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Ich gehe mit dir den Weg zu weniger Stress, innerer Ruhe, Gelassenheit –
bewusst in der Natur, bewusst im Hier und Jetzt.
Mag. Bianca Forstik
weisen den Weg, der Körper und Seele in Einklang bringen kann.
Mag. Bianca Forstik
Entspannung, Achtsamkeit und Qigong bedeuten für mich einen Weg gefunden zu haben, um Körper und Seele in Einklang zu bringen. Achtsamkeit bedeutet aufmerksam durchs Leben zu gehen und sich an den kleinen Dingen zu erfreuen und für diese dankbar zu sein. Achtsamkeit heißt inne zu halten, wahrzunehmen, was da ist, und sich zu spüren. Entspannung und Achtsamkeit bedeuten für mich Mitgefühl und Akzeptanz mir selbst und meinen Mitmenschen gegenüber. Ich habe gelernt bewusst Stopp zu sagen, eine Pause im hektischen Alltag einzulegen, und Augenblicke der Muße zu genießen.
