Bertie Unger hat eine ausgebildete Waldbadetrainerin aus Forchtenstein besucht und mit ihr über die positiven Effekte des Waldbadens geredet. (30.03.2022)
Bewusste Auszeit ist wichtig für das Wohlbefinden
Die Kraft der Bäume und des Waldes bewusst mit allen Sinnen zu genießen, hilft uns dabei, innere Ruhe zu finden. Mit etwas Fantasie gelingt dir das sogar daheim.
Der Wald ist eine Quelle der Ruhe und Kraft. Beim achtsamen Spaziergang können die Sinne stimuliert und neue Energien geweckt werden.
Gerade in der aktuellen Zeit rund um Corona und Co. haben viele Menschen das starke innere Bedürfnis, sich zu erholen und die Gesundheit zu stärken. Eine Möglichkeit zum „Energiespeicheraufladen“ bietet das Waldbaden.
Dass man fürs Waldbaden keine Badehose braucht, kann man am besten bei der Entspannungs- und Achtsamkeitsexpertin sowie Qigong-Trainerin und "Waldbademeisterin" Bianca Forstik lernen.
In unserer hektischen Gesellschaft suchen immer mehr Menschen nach seelischem Ausgleich. Die Forchtensteinerin Bianca Forstik schwört auf Waldbaden.
